2019.03.18
たまたま、テレビでやってました。
いびきって病気みたいですね😅
いびきは大病の危険信号みたいです。
更年期障害の影響でのどちんこがのびていびきがかきやすくなるみたいです。
セルフチェック多いほどいびきをかきやすいです。
普段仰向けでねてる
寝つきが良い
アゴが小さい
睡眠時口呼吸している
よく飲酒する
高血圧、糖尿病、うつ病、脂質異常症になるリスクがあるみたいです。
無呼吸症候群もあぶないので
気をつけて下さいね。
横向けで寝る、適切な枕えらび、CPAP、口蓋垂の切除などでいびきはかきにくくなります。
今日もチックでお待ちしてます。
